Kahvaltıda ne yesem diye düşünenler: Dünya mutfağının kahvaltıları ve kalorileri…
Sabah kalktığımızda hepimiz “Kahvaltıda ne yesek?” diye düşünüyoruz. Özellikle bu bir pazar kahvaltısı ise biraz daha düşünür hale geliniyor. Sadece Türkiye değil Dünya mutfaklarına da bakacak olursak çok farklı kahvaltı tercihleri yapılabiliyor. Dünya’nın farklı ülkelerinin tercih etmiş olduğu kahvaltıları kalorileri ile birlikte sizlerle buluşturduk. İşte o kahvaltılar ve besin değerleri…
Pankek
Pankek Amerika mutfağının oldukça bilinen ve sevilen bir lezzetidir. Sadece Amerika değil Türkiye’de de oldukça tercih edilen bir yiyecektir. Pankekin 2 adetinde ortalama 342 kalori bulunur.
Kremalı Yumurta Tartları
Kremalı yumurta tartları Portekiz mutfağının sevilen lezzetlerindendir. Tartların 2 adetinde ortalama 492 kalori bulunmaktadır.
Peynir Ekmeği
Peynir ekmeği Brezilya’ya ait bir besindir. Peynir ekmeğinin bir porsiyon ortalama kalorisi 408’dir.
Kahvaltı Tabağı
Genelde Türk mutfağının tercihi olan birden fazla çeşidi bulunan kahvaltı tabağı ortalama 593 kaloridir.
Lablabı
Lablabı Tunus’a ait bir yemektir. 1 Porsiyonu ortalama 180 kaloridir.
Popara
Popara Bulgaristan’ın oldukça bilinen ve sevilen bir lezzetidir. Poparanın bir porsiyonunda ortalama 400 kalori bulunur.
Sosis
Sosis Almanya mutfağına özgü bir yiyecektir. Fakat sosis sadece Almanya’da bilinmekte kalmayıp Dünya’nın hemen her ülkesinde tercih edilen bir yiyecek haline gelmiştir. 1 porsiyon sosiste ortalama 295 kalori bulunmaktadır.
