Ebeveynler ise çocuklarının sağlığını korumak ve alışkanlıklarını kontrol altına almak için belirli yöntemlerle ekran sürelerini kısıtlamaya çalışıyor. Ebeveynler, çocuklarının telefonlarına porno engelleyici uygulamasını yüklemekle ilgileniyor ancak bunu nasıl yapacaklarını bilmiyorlar. Peki özellikle çocuklar için cihazlarda ekran süresi sınırlandırma mümkün mü ve eğer mümkünse etkili yöntemler nelerdir?
Net Sınırlar ve Beklentiler Belirleyin
Aileler çocuklarının ekran kullanımını sınırlandırabilmek için öncelikle net sınırlar belirlemelidir. Yani çocukların gün içinde hangi zaman dilimlerinde ve ne kadar süre ekranda vakit geçirebileceklerini bilmeleri gerekir. Örneğin aşağıdaki gibi bazı kurallar önceden belirlenmelidir ve çocukların bu kurallara uymaları için desteklenmeleri gerekir:
- Yemek yerken tablet kullanmamak
- Gün içinde sadece 1 saat online oyun oynamak
- Akşam sadece 1 saat televizyon izlemek
- Sosyal medyayı sadece belirli saatler içinde kullanmak
- Aileyle yapılan aktivitelerde ekrana bakmamak
- Ödev saatlerinde herhangi bir cihaz kullanmamak
Ekran süresi yönetimi, önceden belirlenen kuralların tutarlı bir şekilde uygulanması halinde etkili hale gelir. Çocuklara belirli zamanlarda tüm ekranlardan (telefon, tablet ve bilgisayar) uzak kalmaları gerektiği söylenmişse ya da sınırlama koyulmuşsa bu kuralların tutarlı bir şekilde takip edilmesi gerekir.
Kuralların uygulanmasındaki tutarlılık, çocukları kurallara uyma konusunda teşvik eder ve bilinçlenmelerini sağlar. Ayrıca ailece bir toplantı düzenleyerek ve çocukları bu sürece dahil ederek bu kuralları birlikte belirlemek de çocukların kurallara saygı göstermesine ve uymasına destek olur.
Cihazların Ekran Kontrolü Özelliklerini Kullanın
Eğer çocuklarda ekran süresi kontrolü yapmak istiyorsanız çocuğunuzun ya da sizin telefonlarınızdaki bazı özellikleri de kullanabilirsiniz. Teknolojik cihazlar artık ekran süresi kontrolü imkanı sunuyor.
iOS cihazlarda ayarlar menüsünden “Ekran Süresi” sekmesine girerek ekranda geçirilecek toplam süreyi ve uygulamaların kullanım sürelerini sınırlamak mümkün. Bu özellik sayesinde hangi uygulamada ne kadar süre vakit geçirildiğini görmek ve gerektiğinde müdahale ederek bu süreyi kısıtlamak mümkün.
Android cihazlarda ise “Dijital Denge” özelliği cihaz kullanımını izleme ve sınırlama konusunda ebeveynlere yardımcı olur. Dijital Denge, çocukların hangi uygulamada ne kadar zaman harcadığını ebeveynlere bildirerek belirli uygulamalar için süre sınırlaması koyabilmelerine olanak sağlar. Hem iOS hem de Android cihazlarda uygunsuz içerik sınırlama özellikleri de bulunuyor.
Bir diğer ekran süresi kontrolü seçeneği ise mSpy ve Qustudio gibi üçüncü taraf ebeveyn kontrol uygulamalarıdır. Bu tür yazılımlar, ebeveynlerin çocuklarının telefonundaki aktiviteleri ve kullanım sürelerini kontrol etmelerine yardımcı olur. ekran süresini yönetme ve sınırlama özellikleri de çocukları ekran dışında farklı şekillerde zaman geçirmeleri için teşvik eder.
Alternatif Aktivitelere Teşvik Edin
Ebeveynler, çocuklara ekran konusunda yasaklar koymak yerine onlara alternatif aktiviteler sunarak cihazlar olmadan da eğlenceli vakit geçirebildiklerini gösterebilirler. Çocuklar için ekransız bazı alternatif etkinlikler şöyle sıralanabilir:
- Aileyle birlikte doğa yürüyüşleri
- Bisiklet turları
- Futbol ve basketbol gibi sporlar
- Resim yapma ve boyama
- Ailecek kitap okuma
- Yapboz ve eğitici kutu oyunları
Bu etkinlikler çocukların hem fiziksel hem de zihinsel gelişimlerine katkıda bulunur. Yaratıcı ve eğitici etkinlikler, çocukların ekran süresini azaltmak için oldukça etkili yöntemlerdir.
Sonuç
Çocuklar için ekran süresi kontrolü, sağlıklı bir gelişim ve alışkanlık kazanma açısından oldukça önemlidir. Eğer ebeveynler net kurallar koyarak ve çocukları alternatif aktivitelere yönlendirerek tutarlı bir şekilde ilerlerse çocuklar da dengeli ve bilinçli cihaz kullanımına alışacaktır. Böylece çocuklar hem aile ilişkilerinde hem de sosyal yaşamlarında daha güçlü bağlar kurabilirler.
