Kalp krizi geçirme riskinizi hemen hesaplayabilirsiniz: Bu sorulara cevap vermeniz gerekiyor!
Türkiye’de pek çok kişi kalp krizi nedeniyle hayatını kaybediyor. Peki, kalp krizi riskinizi hesaplayabileceğinizi biliyor muydunuz? Bunun için bazı sorulara cevap vermeniz gerekiyor.
Kardiyovasküler Hastalık Riski’ni vatandaşlar e-Nabız sistemi üzerinden hesaplayabiliyorlar. Muş İl Sağlık Müdürlüğü sosyal medya üzerinden konu ile ilgili broşür yayınladı. Bu kapsam da yayınlanan broşürde, “Sağlık Bakanlığı e-Nabız kişisel sağlık sistemine internet üzerinden erişerek “Kardiovasküler Hastalık Riski Hesaplama” sekmesinden, 10 yıllık zaman dilimi içinde ölümcül koroner kalp hastalığı, inme (felç) veya geçici iskemik atak geçirme riskinizi hesaplayabilirsiniz.” İfadeleri kullanıldı.
Bu sorulara cevap vermeniz gerekiyor
“Yaşınız” ve “cinsiyetiniz” e-Nabız tarafından otomatik olarak gösterilecektir. Sigara kullanma durumunuzu Total (toplam) kolesterol değerinizi Büyük tansiyon (sistolik tansiyon) değerinizi girdikten sonra sistem otomatik olarak “kardiyovasküler risk değerinizi” hesaplayacak ve “risk durumunuzu” gösterecektir.
“Düşük risk grubunda” iseniz, riskinizi artıran özel bir durum ortaya çıkmazsa 2 yılda bir kontrol yeterli olacaktır.
“Orta risk grubunda” iseniz 6-12 ayda bir düzenli olarak kontrollerinizi yaptırmalısınız.
Eğer “Yüksek risk/Çok yüksek risk grubunda” iseniz, bu durumda doktorunuz size özel izlem sıklığı belirleyecektir.
Riski azaltmak için şunlara dikkat edin:
Tütün ve tütün ürünleri kullanmayın.
Sağlıklı beslenin.
Hareketliliğinizi artırın, size önerilen ölçüde egzersiz yapın.
Kilonuz fazla ise kilo verin.
Tuzu azaltın.
Alkol tüketmeyin.
Stresten uzak durun.
