Uzun ve sağlıklı saçlar birçok kişinin hayalidir. Fakat saç uzatmak sabır ve özen gerektirir. Saçlarınızın daha hızlı uzamasını ve sağlıklı…
Devamını Oku »uyku
Bilim insanları, sabahları alarmlarını sıklıkla erteleyen kişilerde görülen olumlu ve olumsuz etkileri araştırdı. Uzmanlar, sabahları sürekli alarmı erteleyenlerin gün boyu…
Devamını Oku »
Yetişkinler için günde 7-8 saat uyku ideal kabul edilir. Ancak bazı kişiler için bu süre daha az veya daha fazla…
Devamını Oku »
Bilim insanlarına göre, mental ve fiziksel sağlık için uyku kadar sosyal destek de almak temel bir ihtiyaç. Bundandır ki geceleri…
Devamını Oku »