İngiltere’de yapılan bir araştırma da, günde 5 saat veya daha az uyumanın kronik hastalık riskini artırdığı tespit edildi. Peki, 5…
Devamını Oku »uyku problemi
Uyku sorununun çözülmesi uyuma biçiminin değişmesiyle mümkün olur. Uyku saatinin daha erkene çekilmesi daha rahat uyku probleminin giderilmesine yardımcı olur.…
Devamını Oku »Uykusuzluk milyonlarca insanın en büyük problemlerinden biri haline geldi. Çağımızın derdi olan uykusuzluk, birçok sebepten dolayı olabiliyor. Ancak uykusuzluğun sebepleri…
Devamını Oku »Pek çok insanın yaşadığı en önemli problemlerden biri şüphesiz uyku sorunu. Uykusuzluk basit bir problem gibi gözükse de aslında sağlığımızı…
Devamını Oku »