Journal of Neuroscience dergisinde yayınlanan yeni bir araştırmaya göre, tek bir gece uykusuzluk bile beyninizin yaşlanmasına neden olabilir. Bu çalışma,…
Devamını Oku »uykusuzluk
Son dönemin popüler içeceklerinden biri olan enerji içecekleri ile ilgili yapılan bir araştırma, bu tür içeceklerin insan sağlığına olumsuz etkilerini…
Devamını Oku »
Milyonlarca insanın yaşadığı uykusuzluk sorunu, gün içindeki yorgunluk ve düşük enerji seviyelerine neden olabilir. Ancak son araştırmalar, bu sorunu doğal…
Devamını Oku »
Yetişkinler için günde 7-8 saat uyku ideal kabul edilir. Ancak bazı kişiler için bu süre daha az veya daha fazla…
Devamını Oku »
İngiltere’de yapılan bir araştırma da, günde 5 saat veya daha az uyumanın kronik hastalık riskini artırdığı tespit edildi. Peki, 5…
Devamını Oku »
Uykusuzluk milyonlarca insanın en büyük problemlerinden biri haline geldi. Çağımızın derdi olan uykusuzluk, birçok sebepten dolayı olabiliyor. Ancak uykusuzluğun sebepleri…
Devamını Oku »
Pek çok insanın yaşadığı en önemli problemlerden biri şüphesiz uyku sorunu. Uykusuzluk basit bir problem gibi gözükse de aslında sağlığımızı…
Devamını Oku »