Teknolojilerin gelişmesi ile beraber uyku alışkanlıkları da değişti. Türkiye’de binlerce kişi uyumadan önce telefona bakıyor. Bu kapsamda flaş bir açıklama yapıldı. Yapılan açıklamaya göre, uyumadan önce telefona bakmak yaşlanmaya neden oluyor.
Telefonlar artık günlük hayatın bir vazgeçilmezi haline geldi. Bu kapsamda uzmanlar zaman zaman kullanıcılara çeşitli uyarılarda bulunuyorlar. Karar’da yer alan habere göre, Medipol Mega Üniversite Hastanesi Göz Hastalıkları Bölümünden Doç. Dr. Aylin Kılıç uyumadan önce telefona bakmanın yaşlanmaya neden olduğunu söyledi.
Yaşlanmaya neden oluyor
Telefon ekranından yayılan ‘mavi ışığın’melatonin hormonunu baskıladığını söyleyen Doç. Dr. Aylin Kılıç, “Melatonin hormonunun düzensiz salgılanması uykusuz bir gecenin yanında yaşlanmamızı da sağlar. Geceleri gözümüzü kapattığımızda melatonin hormonu devreye girerek vücudumuzda çok güzel bir döngüyü oluşturur. Çocukların da sağlıklı büyümeleri için uyku öncesi ekrana bakmamaları gerekiyor” ifadelerini kullandı.
Doç. Dr. Aylin Kılıç açıklamalarında melatonin hormonunun kanseri önleyici özelliğinin de bulunduğunu ekledi.
