Panik Atak Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavi Yöntemleri

Panik Atak Nedir?

Panik atak, kişide yoğun korku ve endişe hissi ile karakterize edilen bir anksiyete bozukluğudur. Bu problem fiziksel belirtileri ile fark edilir. Kişide tekrar atak geçirme korkusu şiddetli bir kaygı yaratır ve kişinin günlük yaşamını oldukça olumsuz etkilemeye başlar.

Panik Atak Kaç Dakika Sürer?

Ataklar aniden başlar ve giderek şiddetlenir. Genellikle 10 – 20 dakika arası sürer ve kendiliğinden sonlanır. Nadiren daha uzun sürdüğü görülebilir. Uzman bir psikolog desteği ile bu süreci yönetmek ve atakları kontrol altına almak mümkündür.

Panik Atak Belirtileri Nelerdir?

• Çarpıntı, kalp atış hızının çok artması
• Göğüs ağrısı, göğüste sıkışma hissi
• Nefes darlığı
• Baş dönmesi, baygınlık hissi
• Vücudun bazı bölümlerinde uyuşma veya karıncalanma
• Üşüme ya da ateş basması
• Bulantı hissi ve karın ağrısı
• Kendisinin veya etrafının değişiyor algısı, tuhaf hissetme
• Kontrolünü kaybetme ve ölüm korkusu

Panik atak teşhisi için kişide bu belirtilerden en az 4 tanesi bulunmalıdır. İzmir Psikolog desteğiyle bu belirtilerin nedenleri analiz edilebilir ve etkili bir tedavi süreci başlatılabilir.

Panik Atak Sonrasında Kişide Agorafobi Gelişebilir mi?

1. Yalnız başına evde kalmaktan korkmaya başlar.
2. Sokağa yalnız çıkmak istemez.
3. Kapalı alanlarda bulunmamaya çalışır (asansör, dar sokak, toplu taşıma vb.).
4. Yanında biri olsa bile hep bulunduğu yerde rezil olmaktan korkar, endişe halindedir.

Bu belirtiler kişide agorafobi geliştiğini gösterebilir. Alanında uzman bir psikolog desteği ile agorafobiye yönelik etkili terapiler uygulanarak kişinin korkularının üstesinden gelmesi sağlanabilir.

Panik Atak Neden Olur?

• Kişi günlük yaşamda duygularını sıklıkla bastırıyorsa
• Hayır demekte zorlanıyorsa
• Sürekli değersiz hissediyorsa
• Benlik algısı çok zayıfsa
• Özgüven sorunu yaşıyorsa
• Sürekli kaygı ve endişeli bir yapıdaysa
• Çok fazla korkuları varsa ve baş etme yöntemleri yoksa
• Huzursuz ve mutsuz bir birey ise

Tüm bunlar kişinin ilerleyen süreçlerde bedensel semptomlar göstermesine, yani panik atak geçirmesine sebep olabilir.

Panik Bozukluğunun Tedavisi Mümkün müdür?

Panik bozukluğu, tedavisi mümkün bir hastalıktır. İki türlü tedavisi mümkündür. Bunlar:

İlaç Tedavisi: Bunun için öncelikle psikiyatriste giderek kişinin panik atak tanısı alması ve kişiye uygun doktorun yazacağı ilacın kullanılması gerekmektedir.

Psikoterapi: Panik atak teşhisi sonrası kişinin duygusal süreçleri birçok psikoterapi teknikleri kullanılarak ele alınır ve tedavi süreci başlar. Bu tekniklerden en çok kullanılanlar ise Bilişsel Davranışçı Terapi ve özellikle travmatik bir süreç var ise EMDR’dır. Uzman bir psikolog desteğiyle uygun terapi yöntemi belirlenerek tedavi süreci başlatılabilir.

Sonuç:

Panik bozukluğunun tedavisinde, beyin sinir hücrelerindeki bozuk olan hormon faaliyetlerini düzelterek panik ataklarını önleyen ilaçlar kullanılmaktadır. Tüm tedavi süreçlerinde doğru uzmanlarla çalışma ve bu uzmanlardan destek almak ilk önceliğiniz olmalıdır. İzmir Psikolog uzmanlığı ile panik bozukluğu konusunda deneyimli bir destek alarak yaşadığınız sorunları anlamak ve çözüm yolları üretmek mümkündür.

İzmir Psikolog Aliye Kut Kimdir?

Psikolog Aliye Kut, İstanbul Beykent Üniversitesi Fen Edebiyat Fakültesi’nden 2015 yılında mezun olduktan sonra psikoloji alanındaki tutkusunu profesyonel kariyerine taşıdı. Mezuniyetinin ardından Bakırköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Hastanesi’nde görev alarak bu alanda önemli deneyimler kazandı.

Özellikle çocuk ve ergen psikolojisine yoğunlaşan Aliye Kut, 2019 yılından itibaren yetişkin bireylere danışmanlık ve aile terapisi alanlarında da hizmet vermeye başladı. Dikkat eksikliği ve öğrenme güçlüğü konularında derinlemesine araştırmalar yapan ve bu alanda uzmanlaşan Kut, her çocuğun bireysel ihtiyaçlarına uygun özel müdahale programları geliştirerek onların gelişim ve öğrenme süreçlerine katkıda bulunmayı amaçladı.

Bireysel danışmanlık hizmetleriyle birlikte evlilik ve çift terapisi alanlarında da eğitimlerini tamamlayan Psikolog Aliye Kut, ilişkiler ve aile dinamikleri konusunda danışanlarına profesyonel destek sunmaktadır. İzmir’de psikolog olarak hizmet veren Aliye Kut, bireylerin ve ailelerin değişim ve gelişim süreçlerine rehberlik etmeyi kendine misyon edinmiştir.

Psikolojiye olan bağlılığı ve sürekli gelişim odaklı yaklaşımıyla, İzmir’de güvenilir bir uzman olarak tanınan Aliye Kut, danışanlarına daha sağlıklı, bilinçli ve mutlu bir yaşam sürmeleri konusunda rehberlik etmeye devam etmektedir.