Birçok kişi cüzdanlarını cebinde taşıyor. Pantolonunun arka cebinde cüzdan taşımanın ise zararları ortaya çıktı. Hem kadınlarda hem erkekler de pantolonun arka cebinde cüzdan taşımak bel ile ilgili sağlık sorunlarına neden olabilir.
Günümüzde birçok kişi kimlik, kredi ve banka kartı, para, sürücü belgesi gibi eşyaları cüzdanlarında taşıyor. Cüzdanı arka cebe koymak ise bel ağrılarına neden olabiliyor. Kabarık cüzdan üstüne oturan kişinin leğen kemiğinde (pelvis) dengesizlik oluyor. Böylece, bel ve omurga çevresindeki kaslarda zorlanma ve spazm gelişerek bel ve omurga ağrıları meydana gelebiliyor. Sürekli olarak aynı hatayı tekrarlayan kişilerde ise kronik kalça ve bel ağrısı oluşabiliyor.
Bel ve kalça ağrılarını önlemek için yapılaması gerekenler
Masa başı çalışanların düzenli oturması, ergonomi kurallarına uyması gerekiyor.
Aşırı kilo durumunda ağrılar tetiklenebilir. Bu nedenle kişinin fazla kilolarını vermesi gerekiyor.
Düzenli ve kişiye uygun spor rahatlama sağlayabilir.
Yanlış oturuşlardan kaçınılması gerekir.
Arka cepte cüzdan, anahtar vb. gibi oturma dengesini bozabilecek eşyaları koymamak gerekiyor.
-
-
-
-
-
-
